Was ist eine hochsensible Persönlichkeit (HSP)?
Hochsensibilität ist eine charakterliche Eigenschaft und betrifft 20 Prozent, also jede fünfte Person. Der Anteil von Frauen und Männern ist ausgeglichen.
Je mehr der folgenden Punkte bei Ihnen zutreffen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie hochsensibel sind:
– Ich fühle mich oft nicht richtig verstanden.
– Hektik und extrem laute Geräusche meide ich.
– Ich bin lichtempfindlich.
– Enge oder kratzige Kleidung und starke Gerüche fühlen sich für mich sehr unwohl an und führen teilweise zu starken Reaktionen und Konzentrationsschwäche.
– Koffein wirkt bei mir besonders stark.
– Mein Geschmacks- und/oder Geruchssinn ist stark ausgeprägt.
– Ich bin fast ständig in Bewegung und körperlich unruhig.
– Neues beunruhigt mich.
– Ich habe starke Stimmungsschwankungen.
– Ich bin überdurchschnittlich gern allein.
– Der Kontakt mit anderen Menschen, besonders in Gruppen, kostet mich viel Kraft.
– Ich spüre schnell, wenn das was andere sagen nicht mit deren Gefühlswelt übereinstimmt.
– Die Stimmungen anderer Menschen nehme ich sehr gut wahr.
– Die Stimmungen anderer Leute haben häufig Einfluss auf mein eigenes Empfinden.
– Ich bin sehr schmerzempfindlich.
– Ich werde als träumerisch und phantasievoll wahrgenommen.
– Mein Umfeld hat Schwierigkeiten mich zu verstehen.
– Mein Gerechtigkeitssinn ist sehr stark ausgeprägt.
– Sorgfalt ist mir wichtig und ich neige dazu, mir zu viel Arbeit aufzuladen.
– Ich bin ein sehr kreativer Mensch.
– Ich fühle mich sehr Natur-, Musik- und/oder Kunst-verbunden.
– Absolute Ehrlichkeit ist mir wichtig, Lügen verkrafte ich schlecht.
– Ich bin ein eher gutgläubiger Mensch.
– Es gibt viele Situationen, in denen ich mich hilflos ausgeliefert fühle.
– Ich befinde mich oft in einer langen Gedankenspirale.
– Mich abzugrenzen, fällt mir schwer.
– Ich fühle mich oft überlastet.
Wie geht man nun mit seiner hohen Sensibilität um? Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und wir helfen Ihnen.