Burnout

Burnout Test

Wie gefährdet bin ich? Leide ich an einem Burn out Syndrom? Es folgen 20 Fragen, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihren psychologischen Zustand hinsichtlich eines Burnouts genauer einzuschätzen.

Burnout-Test

1.Fühlen Sie sich oft überfordert?
2.Lassen Sie sich in letzter Zeit schneller reizen?
3.Macht Ihnen Ihre Arbeit Spaß?
4.Fühlen Sie sich permanent entmutigt?
5.Sind Sie zu kraftlos für Ihre Hobbys?
6.Treten im letzten halben Jahr vermehrt körperliche Probleme auf?
7.Meiden Sie zunehmend soziale Kontakte?
8.Nehmen Sie vermehrt Alkohol und oder andere Drogen zu sich?
9.Sind Sie der Meinung, dass Sie etwas verändern können?
10.Haben Sie Pläne für die Zukunft?
11.Haben Sie einen erholsamen Schlaf?
12.Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Partnerschaft?
13.Lassen Sie bewusst in für Sie wichtigen Phasen Mediengeräte wie Smartphone,Tablet, PC, Fernseher etc. aus?
14.Sind Sie innerlich erfüllt?
15.Haben Sie vor Dingen Angst, vor denen Sie früher keine Angst hatten?
16.Erscheint Ihnen alles sinnlos?
17.Sind Sie permanent angespannt?
18.Fühlen Sie sich von Ihren Freunden und in der Partnerschaft unterstützt?
19.Halten Sie Pausen für Zeitverschwendung?
20.Nehmen Sie etwas zu sich, um sich zu beruhigen und oder um besser zu schlafen?